女生中考體育成績標準 女生立定跳遠的標準

女生中考體育成績標準：現場體育考試滿分10分，3個項目共30分。第一類項目：長跑女孩800米，游泳200米。第二類:50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、仰臥起坐(女)、游泳(25米)。第三類項目:墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿。第四類:籃球、排球、足球。

女生中考體育成績標準

現場體育考試滿分10分，3個項目共30分。

第一類項目：長跑女孩800米，游泳200米

第二類:50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、仰臥起坐(女)、游泳(25米)

第三類項目:墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿

第四類:籃球、排球、足球

根據現行《體育健康課程標準》、國家批準的配套教材、學年教學計劃、學期教學計劃和單位教學內容，在單位教學結束時確定考核項目。

考核必須在體育教研組的統一組織下進行。參與評分的教師不得少于3人，并以百分制記錄學生的考核成績。學生的考核分數分為三名教師的平均分之和。小數點后的數字不是0的，按照四舍五入的原則處理。

評價等級根據百分制成績確定，相應等級為：優秀（85-100分）、良好（75-84分）、及格（60-74分）、不及格（59分以下）。

女生立定跳遠的標準

及格(60分)：146厘米，良好(80分)：176厘米，優秀(90分)：190厘米，滿分(100分)：202厘米。

起跳線在跳遠之前，腳尖一定要和起跳線并齊，不要離起跳線太遠，那樣很吃虧，只有和起跳線并齊，才能爭取每一公分的成績，擺臂開始起跳時，雙臂要均勻擺動，在擺臂的同時，雙膝要跟前彎曲，當手臂擺到身后、膝蓋呈彎曲的時候就使勁用雙臂帶動身體騰空而起，同時雙腿用力蹬地，使身體彈跳起來。