2024年河北省中考體育改革方案

2024年中考將是河北中考體育考試改革后的首屆考試，新的考試方案，不僅增加了分值，還在舊方案的基礎上增加了幾項抽考和選考項目。體育與健康科目的分值由原來的30分提高至50分，包含過程性考核20分+現場測試30分。

2024年河北省中考體育改革方案

根據《河北省初中學業水平體育與健康科目考試現場測試辦法（試行）》，從2024年中考開始，體育與健康科目的分值由原來的30分提高至50分，包含過程性考核20分+現場測試30分，增加的20分是過程性考核部分，由學生日常參與體育鍛煉情況、《國家學生體質健康標準》測試成績、體育與健康課成績考核三部分組成，七年級下學期至九年級上學期四個學期的成績之和為過程性考核成績。

同時，現場測試項目也做了調整，項目包括三類。

第一類為必考項目（滿分12分）：1000米跑(男生)/800米跑(女生)

第二類為抽考項目（滿分10分）：①50米跑②立定跳遠③1分鐘跳繩④引體向上或擲實心球(男生)/仰臥起坐或擲實心球(女生)（四選一）。

第三類為選考項目（滿分8分）：①足球運球繞桿②籃球運球繞桿③排球正面雙手墊球（三選一）。各市可根據當地情況增設難度相近的選考項目，報省教育廳批準后實施。

中考體育考試需要注意什么

中考體育考前要準備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就開始準備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現大小不合適，磨腳等現象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。

中考體育考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。