2024年南陽中考體育項目有哪些

2024年南陽中考體育項目：必考項目全市統一為男生1000米、女生800米，分值為25分。抽考項目由市教育局考前3個月左右組織中心城區教體局和部分縣市區教體局有關職能科室負責人現場抽簽，從素質類項目庫（一分鐘跳繩，擲實心球，立定跳遠，坐位體前屈）中隨機抽取2項為抽考項目。

2024年南陽中考體育項目

必考項目全市統一為男生1000米、女生800米，分值為25分；抽考項目由市教育局考前3個月左右組織中心城區教體局和部分縣市區教體局有關職能科室負責人現場抽簽，從素質類項目庫（一分鐘跳繩，擲實心球，立定跳遠，坐位體前屈）中隨機抽取2項為抽考項目，每項分值為15分；選考項目由考生根據個人特長從技能類項目庫（籃球運球繞桿、足球運球繞桿）中選取1項作為自己的選考項目，分值為15分。學生必須在一個單元（半天）內完成四個項目的考試。

南陽中考體育考試注意事項

1.考前30天到一個15天的時候有條件可以做負重爆發性練習，沒有器械可以做自身負重爆發力練習，練習完成后應注意放松肌肉。

2.考前15天到考前3天應注意調整訓練時間，如；周末提前起床100%狀態下完成三個項目，由于體育課和訓練時間主要是下午，提前適應特別有必要。