2023高三沒(méi)動(dòng)力不想學(xué)怎么辦 原因是什么

別著急努力,先改變思維模式。高三學(xué)生每天都過(guò)得十分茫然,機(jī)械地完成作業(yè),學(xué)習(xí)沒(méi)有計(jì)劃,如何才能激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力?其實(shí)打雞血式的動(dòng)力不會(huì)持久。

高三沒(méi)動(dòng)力怎么辦

1.睡眠質(zhì)量要好。每天都要早睡早起，合理安排睡眠時(shí)間，會(huì)讓學(xué)生有更多的精力去應(yīng)對(duì)高三的學(xué)習(xí)。睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生上課精神狀態(tài)不太好，容易在上課的時(shí)候睡覺(jué)。因此不太建議每天熬夜學(xué)習(xí)，最后的方式是回寢室或者回家總結(jié)自己今天的學(xué)習(xí)。

2.早上起來(lái)，每天都對(duì)自己說(shuō)一句鼓勵(lì)的話，比如你是最棒的，相信你會(huì)做的更好等等。自己對(duì)自己的肯定會(huì)讓自己內(nèi)心有更大的動(dòng)力，面對(duì)困難，首先要的身體健康，其次是自我內(nèi)心那份自信，相信自己可以做好任何事。

3.有了睡眠質(zhì)量和自信，還需要對(duì)自己學(xué)習(xí)上有個(gè)規(guī)劃。這就需要學(xué)生自己完成規(guī)劃任務(wù)，不一定要非常詳細(xì)，最好有獎(jiǎng)懲的規(guī)定，比如錯(cuò)題本，再犯下同樣的錯(cuò)誤懲罰自己，有進(jìn)步就獎(jiǎng)勵(lì)自己。高三學(xué)習(xí)是孤獨(dú)的，需要自己對(duì)自己的規(guī)劃。學(xué)會(huì)了規(guī)劃是對(duì)自己能力的一種提升，而不是僅僅參加高考。

為什么高三學(xué)生學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力

1.“不是我不想學(xué)，而是我看不到希望”——根源：不了解自身潛能優(yōu)勢(shì)

這類高中生看不到自己有多大希望，表面在學(xué)，心中卻在放棄的邊緣。根源在于對(duì)自己能力的評(píng)價(jià)往往不夠客觀，僅僅因?yàn)橐粌纱蔚氖【腿P否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對(duì)自己絕望。這類同學(xué)需要全面充分的了解自己的潛能優(yōu)勢(shì)。

2.“不是我不想學(xué)，而是我不知道為啥而學(xué)”——根源：目標(biāo)不明確

這類高中生不知道學(xué)習(xí)的真正目的是什么，多數(shù)是為父母、為老師、為考上好大學(xué)而學(xué)，對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展更沒(méi)有思路和方向，只是隨大流，過(guò)一天算一天。這類同學(xué)需要明確目標(biāo)，需要?jiǎng)e人幫助其專業(yè)定位，給他看得見的未來(lái)，才能重新喚起學(xué)習(xí)動(dòng)力！