高三怎么學才最有效 如何保持心態

高三，沒完沒了地做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調整，讓心態回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步;但若任這種心態蔓延，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

高三的高效學習方法

1、高三目標明確——明確高考目標，同時分析自己的程度，明確差距。對目標學校的情況初步了解(包括歷年招生情況對比，有無加分限制)。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學規劃的。

2、高三恰當選擇——對于高三的學生來說，選擇課外輔導是必不可少的，老師的引導和點撥可以讓你進步得更快，但是課外輔導的形式很多，如：在線課程、班級輔導、串講課程、一對一輔導等，根據自身情況選擇合適得學習模式，才能用時最短、效果最好。

3、高三重視第一輪復習——第一輪復習是最全面、最系統的，也是大多數學生最認真、最有成效的。在第一輪復習時，不投機、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大

4、高三調整心態——高三，沒完沒了地做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調整，讓心態回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步;但若任這種心態蔓延，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙

高三如何保持好心態

1、高三學習講究的是綜合效益，要有主見，不要因為對手比你多學十分鐘就夜不能寐。競爭是必須的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。

2、高三學習的過程大致有三個環節：期望-努力-結果。在這個過程中，“期望”和“努力”是我們可以控制的，而“結果”是我們無能為力、說了不算的，所以，“期待最美好的，把握能把握的”，至于結果，該來的總會來的，不要心急，不要急于求成，靜候吧。

3、高三我們的情緒必然會有起伏，我們必然會感受到壓力。適度的壓力能讓你的狀態達到最佳。而情緒低落、壓力過大時，我們應該學會自我調節。這個方法有很多，比如適當聽歌，看有水平的雜志，讀點勵志文章，跑跑步等等。我特別建議大家，時常去找老師談談心說說話。