青少年叛逆期家長該如何溝通 有哪些方法

面對(duì)青少年叛逆期，家長溝通要講究方式。得尊重孩子，平等交流，別總擺出高高在上的姿態(tài)。耐心傾聽他們的想法，不打斷、不急于評(píng)判。溝通時(shí)，注意語氣要溫和，選擇合適的時(shí)機(jī)，孩子情緒穩(wěn)定時(shí)。另外，還要多肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)，給予鼓勵(lì)，這樣才能讓溝通更順暢。

青少年叛逆期家長怎么和孩子溝通

秉持尊重平等

家長要把孩子當(dāng)作獨(dú)立個(gè)體，尊重他們的想法、意見和隱私。討論周末安排，不要直接決定，而是詢問孩子的意愿，共同協(xié)商。避免使用命令式口吻，像“你必須這樣做”，而是換成“我們一起來看看怎么做好不好”，讓孩子感受到被尊重，從而更愿意與家長交流。

專注傾聽理解

當(dāng)孩子表達(dá)觀點(diǎn)時(shí)，家長要停下手中事務(wù)，專注傾聽，用眼神、點(diǎn)頭等方式給予回應(yīng)，不中途打斷。孩子傾訴在學(xué)校和同學(xué)的矛盾，不要急于給出解決方案或評(píng)判對(duì)錯(cuò)，先讓孩子把話說完，理解他們的感受。站在孩子角度思考，體會(huì)他們的情緒，這能拉近親子間的距離。

注意溝通時(shí)機(jī)與方式

選擇孩子情緒穩(wěn)定、輕松的時(shí)刻溝通，像飯后散步時(shí)。避免在孩子疲憊、生氣或忙碌時(shí)強(qiáng)行交流。溝通方式要溫和，避免指責(zé)、批評(píng)。若孩子考試成績不理想，不要直接說“你怎么考這么差”，可以說“這次成績可能不太理想，我們一起分析下原因，看看怎么提升”。

多給予肯定鼓勵(lì)

發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，及時(shí)給予肯定。孩子主動(dòng)幫忙做家務(wù)，要夸獎(jiǎng)“你今天主動(dòng)做家務(wù)，真的很懂事，媽媽很開心”。鼓勵(lì)孩子嘗試新事物，即使失敗也給予支持，讓孩子在積極的氛圍中成長，增強(qiáng)自信心，更愿意與家長溝通分享。

控制自身情緒

家長在溝通中要管理好情緒，不能因?yàn)楹⒆拥呐涯嫜哉摶蛐袨槎蟀l(fā)雷霆。若孩子言語頂撞，先深呼吸冷靜下來，再平和地與孩子交流。過激的情緒只會(huì)讓孩子更加抵觸，不利于溝通的進(jìn)行。

青少年叛逆期解決矛盾的妙招

（一）協(xié)商規(guī)則，明確邊界

規(guī)則宛如燈塔，為孩子成長的茫茫大海指引方向。但規(guī)則不應(yīng)是家長單方面的強(qiáng)制“命令”，而需親子攜手共筑。不妨召開一場(chǎng)溫馨的家庭會(huì)議，圍坐桌旁，像朋友般商討諸如作息時(shí)間、手機(jī)使用、家務(wù)分工等規(guī)則。孩子提出周末想多睡會(huì)兒，家長思索后回應(yīng)“平日按時(shí)作息，周末可以適當(dāng)晚起半小時(shí)，如何？”既尊重孩子需求，又堅(jiān)守底線。

規(guī)則既定，執(zhí)行也有竅門。孩子偶爾犯規(guī)，切莫疾言厲色，應(yīng)以引導(dǎo)為主。發(fā)現(xiàn)孩子熬夜玩手機(jī)，輕聲提醒“寶貝，咱們之前約定好的，熬夜傷身體還影響明天學(xué)習(xí)，快睡啦，明天再玩”，給予改正機(jī)會(huì)，讓孩子明白規(guī)則有溫度、可協(xié)商，自覺遵守，家庭秩序在和諧中得以維護(hù)。

（二）聚焦問題，合作求解

成長之路，孩子難免磕絆，學(xué)習(xí)困難、社交矛盾等問題接踵而至。此時(shí)，家長別大包大攬，應(yīng)與孩子并肩作戰(zhàn)。孩子數(shù)學(xué)成績下滑，一起分析錯(cuò)題，家長引導(dǎo)思路“這道題考查知識(shí)點(diǎn)是啥，咱們看看教材例題，說不定有啟發(fā)”，鼓勵(lì)孩子思考；

孩子與朋友鬧別扭，全家頭腦風(fēng)暴，爸爸出主意“要不寫封信真誠道歉，說出心里話”，媽媽補(bǔ)充“再送個(gè)小禮物，表達(dá)誠意”，讓孩子感受家人支持，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)問題，在解決難題中成長蛻變。