2024銀川中考體育項目及分值

2024銀川中考體育項目：統一考試由必考項目、選考項目、專項運動技能三個部分組成。其中必考項目為男生1000米跑、女生800米跑、1分鐘跳繩等。銀川市體育中考工作將于5月中旬開始，采取人機結合的方式組織實施。

2024銀川中考體育項目

統一考試由必考項目、選考項目、專項運動技能三個部分組成。其中必考項目為男生1000米跑、女生800米跑、1分鐘跳繩。選考項目為立定跳遠、50米跑、前擲實心球和男生引體向上、女生仰臥起坐。

綜合考慮銀川市中考體育工作實際，將男生引體向上與前擲實心球進行了組合，將女生仰臥起坐與前擲實心球進行了組合，形成了“立定跳遠+50米跑+組合項目”的選考模式。如果抽考項目為組合項，各位考生可結合自身體質及鍛煉情況，在組合項中任選一項參考。專項運動技能為足、籃、排三大球，考生可根據自身實際任選一項參考。

2024銀川中考體育分值計算

2024銀川中考體育總分70分，包括過程性測評（20分）和統一考試（50分）兩部分。在成績認定方面，學生中考體育成績由個人過程性測評成績和統一考試兩部分組成。其中過程性測評成績按初中3個學年過程性測評成績平均分值乘以20%進行折算，成績認定原則是良好即滿分。統一考試成績按照考生實測成績實分計入。

2024銀川中考體育考試技巧

考前做好充足的飲食調整

體育考試前一定要注意好自己的飲食范圍的調整，切記不要吃太過于油膩的東西，現在天氣逐漸變暖了，中考體育的考試也馬上開始了，避免發生拉肚子等現象影響考試成績。

考前加強訓練

體育考試之前一定要注意自己的體能素質的訓練，一定要做好充足的考前的鍛煉活動，以免考試的時候出現自己的體能不支的現象，考前做好自己的準備活動。