國標拉丁舞培訓價格表 分別需要花費多少錢

一般的國標舞培訓班在三萬到五萬左右，一線二線城市差不多就是這個價格，可能再北京、上海等地方會更貴一點，也是按課時學的，寒暑假加周末班價格會有優惠一些，在國內各地的拉丁舞培訓班里，收費的標準都是不相同的。包括開班的規模、課時、老師的水平，這些都是決定收費多少的因素。

國標拉丁舞培訓價格

國標舞培訓班的費用不一定，看你要在哪里上課，上不上小課之類的，一般集訓的地方6個月3萬到5萬不等，還不算你的服裝費，生活費，請老師上小課最低的也要200，一個半小時到兩個小時，如果去北舞上戲那邊找老師價格會更高。

一般的國標舞培訓班在三萬到五萬左右，一線二線城市差不多就是這個價格，可能再北京、上海等地方會更貴一點，也是按課時學的，寒暑假加周末班價格會有優惠一些，可以根據自己的預算去選，國標舞培訓班集訓也一般是從7月份左右開始集訓。

國標拉丁舞如何訓練

1.單腿起根控大腿

重心完全站在前腳掌上，臀部往前頂，展平腹股溝。起根，使得重心整個垂直站立在前腳掌上，感覺大腿插入身體。注意雙腳交換練習各控1-2分鐘，各2組。

2.控內側，帶下降

雙腿打開與肩同寬，從肩部開始，胸、腰一直運動到跨位，跨位頂起，展平腹股溝，注意兩腳掌外側離地，用腳掌內側支撐，雙腳膝蓋內扣，保持身體垂直于地板。保持10秒后開始下降到原來一半高度保持，控半分鐘后緩緩跪下去，注意不要發出大的聲響，要控制住下降落地的速度。

3.身體拉伸練習

側功步，膝蓋著地，可以選擇臀部坐在小腿上或者只是用小腿和腳背支撐，另外一只腳注意不要勾腳，也需要拉長甭起腳背。拉單側身體，并且扭動(如扭動身體向右，左手支撐左邊臀部向右)。