2023中考前一天晚上做什么好

中考前一天晚上要確保睡眠質(zhì)量：考前不必刻意早上床，依據(jù)過去工作經(jīng)驗，上床過早，更非常容易失眠癥，不必刻意改變自我的日常習(xí)慣性，平時什么時候歇息，考前就什么時候歇息，最好不要超出十點半。

中考前一天晚上做什么

情況調(diào)節(jié)

考前的前一天，可以不學(xué)習(xí)，找父母或別人聊聊天，散散心，適度放松一下情緒。父母在這個時候不必批評，適度下降小孩的總體目標(biāo)，緩解小孩的心理負擔(dān)。

銘記考試心得

考卷拿到手，最先填完個人信息，隨后縱覽全部考卷，保證成竹在胸，調(diào)整情緒和提高自信心。用心讀題，集中注意力就可以。

中考考試期間注意事項

1、考間復(fù)習(xí)指的是兩門考試之間的休息時間內(nèi)進行的復(fù)習(xí)，分為中午考間復(fù)習(xí)和晚間考間復(fù)習(xí)兩種。考間復(fù)習(xí)的任務(wù)并不是準(zhǔn)備下一門考試，主要是忘掉上一門考試。考間復(fù)習(xí)是整個中考中一個特別重要的環(huán)節(jié)：處理得好，孩子可能會越戰(zhàn)越勇；處理得不好，孩子可能就會虎頭蛇尾。

2、考生在中午的考間時間最好能安排一個小時午睡，適當(dāng)?shù)奈缢瘜⒛苁箍忌捏w力和精力得到恢復(fù)；如果做不到，索性就復(fù)習(xí)一下下午考試的科目。不過，應(yīng)該告訴考生：不要為中午考間復(fù)習(xí)定什么任務(wù)、指標(biāo)，只需隨便拿一本教材、筆記或做過的卷子看看。

3、相比之下，晚間考間復(fù)習(xí)要困難一些，因為時間比中午長。所以，父母的責(zé)任就重起來了：有時候，父母就是要陪著孩子消磨時間。父母最好能陪著孩子進行復(fù)習(xí)：可以給孩子提一些簡單的問題，比如某個公式定理。當(dāng)然，如果父母對教材不熟悉，考間復(fù)習(xí)最好還是讓孩子獨立進行。