中考前一天怎么做 要提前準備什么

早睡早起（兩場考試中間睡個午覺，躺平，30分鐘左右），飲食以清爽可口易消化吸收為原則（高蛋白及糯米制品耐餓但難消化）。

中考前一天該做什么

考前生理準備

早睡早起（兩場考試中間睡個午覺，躺平，30分鐘左右），飲食以清爽可口易消化吸收為原則（高蛋白及糯米制品耐餓但難消化）。

考前物質準備

學習用品：0.5mm黑色水筆，2B鉛筆，圓規，尺，量角器，橡皮，計算器，筆袋；

生活用品：飲用水、紙巾（都要去外包裝），雨具。

考前心理準備

輕裝上陣。你現在的水平就是你最真實的水平。此時再憂心忡忡，顧慮考試的成敗得失是毫無意義的。你今天所要做的一切就是順其自然，發揮出你現有的實際水平。

中考前一天注意事項

飲食

吃喝上以清淡為主，不要過于咸、辣、涼、油、膩，也不要過飽，防止考試肚子鬧別扭。

備考

把自己考試需要的東西準備并檢查好，準考證、身份證等統一放在一個袋子里，文具多準備幾件備用的。最后檢查下有沒有不符合要求的，比如袋子上有沒有字等等，事無巨細，想周到。

心情

不要想太多。九年走到現在，躲是躲不過，索性沉下心來，大膽去考。