初中生心里壓力太大怎么辦 家長(zhǎng)如何有效開(kāi)導(dǎo)

家長(zhǎng)要幫助孩子對(duì)自己有個(gè)準(zhǔn)確的定位，目標(biāo)不宜定的太高太遠(yuǎn)，要保證自己跳一跳就能夠著。這個(gè)目標(biāo)包括目標(biāo)學(xué)校、目標(biāo)分?jǐn)?shù)、目標(biāo)位次。所以感到壓力大了，就適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下目標(biāo)給自己一點(diǎn)信心，有了信息壓力小了，動(dòng)力足了。

初中生心里壓力太大怎么辦 家長(zhǎng)如何有效開(kāi)導(dǎo)

1、準(zhǔn)確定位

家長(zhǎng)要幫助孩子對(duì)自己有個(gè)準(zhǔn)確的定位，目標(biāo)不宜定的太高太遠(yuǎn)，要保證自己跳一跳就能夠著。這個(gè)目標(biāo)包括目標(biāo)學(xué)校、目標(biāo)分?jǐn)?shù)、目標(biāo)位次。所以感到壓力大了，就適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下目標(biāo)給自己一點(diǎn)信心，有了信息壓力小了，動(dòng)力足了。

2、和孩子談心

如果是孩子自己要求高，家長(zhǎng)可以和他經(jīng)常談心，看看原因在哪里，對(duì)癥下藥。也可以帶他去廣闊的地方放松、吶喊，做好榜樣。

家長(zhǎng)的哪些行為導(dǎo)致孩子覺(jué)得壓力大

1、對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)格

對(duì)孩子嚴(yán)厲一點(diǎn)是好事，但是一定要有度，過(guò)度嚴(yán)格無(wú)疑會(huì)造成孩子有巨大的心理壓力，尤其是一些小錯(cuò)誤，家長(zhǎng)的嚴(yán)厲教育不僅達(dá)不到心中的效果，反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生挫敗感，自尊心和自信心都受到打擊，慢慢消磨掉進(jìn)步意識(shí)。

2、在孩子耳邊不停嘮叨

很多家長(zhǎng)都有一個(gè)共同的毛病，那就是特別喜歡在孩子耳邊嘮叨，生怕孩子忘記了自己的目標(biāo)，時(shí)時(shí)刻刻都在督促著孩子，都在提醒著孩子。最開(kāi)始可能孩子還會(huì)因此而打起精神，但是沒(méi)有人受得了長(zhǎng)期的嘮叨，這樣下去肯定會(huì)讓孩子感到不耐煩。