初中生最佳作息時間表 學習方法是什么

早晨：早上6:00起床，15分鐘整理、洗漱。簡單活動20分鐘，在這20分鐘里，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時間為20分鐘，此時為6:55，剩余15分鐘穿戴整齊，整理好相應的物品，簡單休息，然后上學。

學霸的作息時間表

上午起床6:10

早操6:30--6:45

早飯6:45--7:20

早讀7:20--7:40

第一節7:45--8:25

第二節8:35--9:15

第三節9:25--10:05

課間操10:05--10:30

第四節10:30--11:10

第五節11:20--12:00

午飯12:00

下午午休12:50--14:10

預備14:30

第六節14:40--15:20

第七節15:30--16:10

第八節(課外活動)16:20--17:00

第九節17:10--17:50

晚飯17:50--18:30

晚上第十節18:30--19:10

住校生自修19:40--20:50

新聞聯播21:00--21:30

就寢21:50

熄燈22:10

初中生學習方法

1.怎么聽課

上課時，老師講題或講任何東西必須認真聽，即無論你知不知道的都要聽，知道的加深記憶，達到熟練的程度，而且你還可以適當的在腦海里拓展一下，與這個知識點有聯系有差別的是哪個點?

不知道的或比較模糊的先聽懂，然后再記筆記，不要邊講聽邊記，這是非常蠢的。要是沒有時間記，那就下課后找同學借一下筆記，寫到自己相應的地方，在記這個過程中你又可以記憶一遍，再次加深理解與記憶。

2.勞逸結合

腦體結合，初中學習和其他活動應相結合。安排計劃時，不要長時間的從事單一活動：1.學習和體育活動要交替安排，如學習了兩個學時，就要去鍛練一會，再回來學習。2.文科、理科要錯開來學習，相近的學習內容不要集中在一起學習。3.同一學科的材料用不同的方法學習。