16歲沒有基礎還可以學舞蹈嗎

16歲沒有基礎可以學舞蹈，雖然說學習舞蹈越小開始學越好，但是每個人追求不一樣，再老的人也可以把舞蹈學好，只要你肯努力，肯堅持，學好跳舞完全不是問題。在練舞時一定要注意，剛開始學不要太過于強求自己去做一些高難度的動作，防止韌帶拉傷。

16歲沒基礎學跳舞還來得及嗎

雖然說學習舞蹈越小開始學越好，但是每個人追求不一樣，再老的人也可以把舞蹈學好，只要你肯努力，肯堅持，學好跳舞完全不是問題。

跳舞最先要學的就是基本功，鍛煉整個身體的柔韌度，而且學習基本功也是需要過程的，建議你首先可以學一下芭蕾，可以為你以后學其他的舞打下基礎。

因為十六歲可能骨頭已經基本定型了，所以在練舞時一定要注意，剛開始學不要太過于強求自己去做一些高難度的動作，防止韌帶拉傷，可能在學習的過程中會很痛苦，但是你堅持下去了，學得足夠好了，你不會后悔你的付出的。

練習舞蹈有什么學習技巧

1、增強律動、多聽音樂

（1）可以聽不同風格的音樂，比如古典的、流行的、爵士等等，這不僅是對腦子的律動練習，也是身體對音樂的練習。嘗試不同的風格都練習，讓身體去接觸不同的動作，從而練習身體的靈活性與協調性。

（2）在情緒上的律動，舞蹈的最終表現也就是情緒的表現。不管是哪種風格，都是由情緒來帶動肢體，由肢體來提升情緒。因此在多聽多跳的同時，也可以練習到情緒或情感，訓練情感上的控制與律動。

2、練習身體協調性

（1）如果身體不協調，就缺乏舞蹈的感覺，把握不了舞蹈的節奏。對于新手或者基礎比較差的人群，可以先選擇簡單的入門舞蹈動作，一般入門的動作比較簡單、音樂也比較適中。

（2）此外，可以多聽音樂來培養舞蹈的節奏感，可以將在音樂中聽到的節奏、旋律和鼓點都記錄下來，為了更高強化自己的律動，使其慢慢變得協調，這樣對舞蹈動作也有一個好的把控。