藝考拉丁舞有什么要求

各大舞蹈學校對藝考內容和舞蹈能力都有明確的要求。拉丁舞對學生的長相都有基本要求。主要測試項目有身高、體重、體型、五官等。大部分高校，女生160多，男生170多。不同的高校也有自己的規則。根據身高調整體重。

拉丁舞藝考考什么

1.身體觀察：這個項目主要看身高體重身材五官等。拉丁舞身高要求女生160以上，男生170以上，不同大學有自己的規則。根據身高調整，一般不超重的問題不大，身體五官也不大，主要是簡單的觀察高低肩，脊柱等姿勢。

2.芭蕾基礎訓練：主要包括軟開測試、控制測試、肌肉能力。如：橫叉、豎叉、斷后腿、下腰、小跳、帶腿起跳等。

3.形體舞蹈綜合素質測試：一、節奏感測試。播放一段音樂，考生大聲呼喊或拍手根據音樂表演節奏。二、模仿舞蹈的能力，讓老師或視頻展示一個舞蹈動作的組合，考生當場模仿。

4.體育舞蹈基本功：注重學生對拉丁舞基本步法的掌握。考核內容有的是指定套路，有的是指定金銀銅套路，有的是學校指定套路。在一些學校的考試中，要求考生喊出節奏或基本舞步的名稱。

5.舞蹈表演：考生自選舞蹈表演，考官打分。

拉丁舞應該如何訓練

1.控內側，帶下降

雙腿打開與肩同寬，從肩部開始，胸、腰一直運動到跨位，跨位頂起，展平腹股溝，注意兩腳掌外側離地，用腳掌內側支撐，雙腳膝蓋內扣，保持身體垂直于地板。保持10秒后開始下降到原來一半高度保持，控半分鐘后緩緩跪下去，注意不要發出大的聲響，要控制住下降落地的速度。

2.身體拉伸練習

側功步，膝蓋著地，可以選擇臀部坐在小腿上或者只是用小腿和腳背支撐，另外一只腳注意不要勾腳，也需要拉長甭起腳背。拉單側身體，并且扭動(如扭動身體向右，左手支撐左邊臀部向右)。

3.樓梯練小腿

單腿支撐練習，所謂的單腿支撐練習就是單腿前腳掌踩在樓梯級上，支撐整個重心，腳掌后部分懸空，用手扶著墻或者扶杠。撐起整個人的時候速度要快，下降的時候要控制住下降的速度，盡量拉長小腿線條，注意腳跟不要觸到下級樓梯。撐起的時候要推臀部往前，展平腹股溝。