怎樣讓孩子戒掉手機(jī)最好辦法 家長要怎么做

戒掉使用手機(jī)玩游戲最快最有效的方法是放下手機(jī)，做自己喜歡做的事，包括運(yùn)動(dòng)、旅游、朋友聚會(huì)、聽音樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如果有生理性的癥狀，如失眠、焦慮，可以對癥用藥物治療。

初中怎么讓孩子戒手機(jī)

一、不要隨身攜帶手機(jī)

初中生戒掉玩手機(jī)的第一個(gè)方法，就是不要讓他們隨身攜帶手機(jī)。對于成年人來說，如果隨身攜帶手機(jī)，那么不管什么時(shí)候都想要拿出手機(jī)來刷一刷。

初中生心智薄弱、意志力不強(qiáng)，更加容易受到外界刺激的干擾，如果隨身攜帶手機(jī)，孩子可能會(huì)經(jīng)常玩手機(jī)。一方面手機(jī)屏幕會(huì)對孩子的眼睛造成傷害，另一方面手機(jī)里面形形色色的信息也會(huì)干擾孩子的注意力。

二、在家也要遠(yuǎn)離手機(jī)

對于初中孩子來說，在家里同樣也應(yīng)該要遠(yuǎn)離手機(jī)，因?yàn)樵诩依锏沫h(huán)境本來就比學(xué)校放松，如果在家里玩手機(jī)父母沒時(shí)間管的話，孩子很容易忘記時(shí)間，沉迷在虛擬世界里。

三、減少手機(jī)里的APP

當(dāng)然，孩子不是所有的時(shí)間內(nèi)都不能使用手機(jī)，畢竟手機(jī)是非常方便的，能給父母、老師、同學(xué)發(fā)消息，也能上網(wǎng)查詢學(xué)習(xí)資料。

父母應(yīng)該減少孩子手機(jī)里的APP，留下必要的通訊類APP、學(xué)習(xí)類APP，至于純娛樂、游戲類的APP，就讓孩子在家長的手機(jī)上使用吧。

四、計(jì)劃使用手機(jī)的時(shí)間

手機(jī)并不是“百害無一利”的，既然初中生無可避免需要使用手機(jī)，那么家長可以引導(dǎo)孩子計(jì)劃好每次使用手機(jī)的時(shí)間。這一方面能增強(qiáng)他們的自我監(jiān)督能力，另一方面也能培養(yǎng)時(shí)間意識。

五、父母設(shè)置使用的規(guī)則

如果孩子無法獨(dú)立完成使用手機(jī)時(shí)間的計(jì)劃，那么父母應(yīng)該幫助孩子設(shè)置使用手機(jī)的規(guī)則。比如周末可以每天自由使用1個(gè)小時(shí)，但周一到周五只能用手機(jī)查學(xué)習(xí)資料。

初中生沉迷手機(jī)家長怎么辦

1、首先面對孩子沉迷于玩手機(jī)的情況，家長應(yīng)該果斷采取強(qiáng)制措施，與孩子立約講原則，讓孩子每天規(guī)定玩的時(shí)間段和時(shí)長。有了規(guī)矩就可以幫助孩子養(yǎng)成良好的玩手機(jī)習(xí)慣。

2、要正確引導(dǎo)孩子玩手機(jī)的行為。通常情況下，可以允許孩子使用手機(jī)看動(dòng)畫片、玩益智類游戲等。適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)對于孩子健康的成功是有利的。

3、要學(xué)會(huì)控制孩子的上網(wǎng)時(shí)間。