2023撫州中考體育考試項(xiàng)目及分值

2023年體育中考正常實(shí)施，滿分60分。2023年體育中考不設(shè)置必考項(xiàng)，將必考項(xiàng)目（男子1000米/女子800米）調(diào)整為選考項(xiàng)目。體育選考項(xiàng)目有男生1000米跑/女生800米跑、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球。

2023撫州中考體育考試項(xiàng)目及分值

2023年體育中考正常實(shí)施，滿分60分。體育選考項(xiàng)目有男生1000米跑/女生800米跑、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球。考生從中選考2項(xiàng)，每項(xiàng)各30分。

各設(shè)區(qū)市教育行政部門要加強(qiáng)體育中考的管理，規(guī)范操作程序。要規(guī)范有序組織體育中考，指導(dǎo)本地區(qū)學(xué)校切實(shí)做好考生的教育、組織工作，科學(xué)、安全開展體育課教學(xué)和學(xué)校體育活動(dòng)，根據(jù)自身身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能情況合理選報(bào)考試項(xiàng)目。要提前全面排查學(xué)生體質(zhì)健康狀況，與家長(zhǎng)簽訂體育中考知情同意書，教育、提醒學(xué)生和家長(zhǎng)實(shí)事求是，不隱瞞學(xué)生疾病情況。

撫州中考體育注意事項(xiàng)

1、不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。

2、做“跳繩”的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來(lái)，以便在測(cè)試時(shí)具備更強(qiáng)的爆發(fā)力。

3、“立定跳遠(yuǎn)”項(xiàng)目測(cè)試前，不應(yīng)該猛力試跳，浪費(fèi)體力；可以象征性的重復(fù)一下跳躍動(dòng)作，作為真正測(cè)試前的放松方式。