2023年貴州貴陽中考體育考核項目及考試時間

2023年貴州貴陽中考體育考核項目：統(tǒng)一現(xiàn)場考試七年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及一分鐘跳繩；八年級為必考長跑（男生1000米、女生800米），選考足球、籃球及排球；九年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳遠。

2023年貴州貴陽中考體育考核項目

據(jù)了解，貴陽市體育中考考試內(nèi)容按“1+N模式”分散到各年級中進行，由統(tǒng)一現(xiàn)場考試和體育綜合素養(yǎng)評價兩部分組成，其中，體育統(tǒng)一現(xiàn)場考試40分，體育綜合素養(yǎng)評價10分。統(tǒng)一現(xiàn)場考試七年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及一分鐘跳繩；八年級為必考長跑（男生1000米、女生800米），選考足球、籃球及排球；九年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳遠。

2023年貴州貴陽中考體育考試時間

根據(jù)安排，體育與健康知識測試上機考試將于2023年3月舉行，系統(tǒng)將在下發(fā)的體育與健康知識測試題庫中隨機抽取20題進行測試。立定跳遠項目現(xiàn)場測試則定于4月10日至4月25日完成。針對因身體原因無法參加4月份立定跳遠項目現(xiàn)場測試的考生，貴陽市教育局還將組織增設一次全市統(tǒng)一補考，擬于2023年5月30日前完成。

2023年貴州貴陽中考體育飲食注意事項

1.運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。切記！

2.考試當天吃點巧克力等，雖然跑的時候嗓子會發(fā)粘，但是不吃跑的時候也會發(fā)粘，還是多點能量補充吧。

3.要帶點水，跑前30分鐘可以喝，跑后也要適當飲水。

4.跑后不要使勁咳嗽，想咳嗽的時候盡量做吞咽動作，配合深呼吸那種難受勁會很快過去的。