中考怎么知道自己被哪個學校錄取了

中考查錄取學校查詢方式：1.登錄錄取學校的官網查詢；2.電話咨詢錄取學校招生辦；3.錄取學校招生辦錄取通知。中考的學校一般都有校網，招生信息都會在學校的網站公布。還有的地區是在微信公眾號上進行查詢的，也會有的是通過手機進行查詢的，考生在你當地的考試院都能查到幾種查詢成績的方式。

中考錄取如何查詢

一般來說，中考成績發放后考生就可以通過有渠道進行查詢成績了，第一個是可以在當地的教育官網進行成績查詢，查詢結果上會顯示具體的各科分數及錄取情況，如果是被錄取了會顯示“您已被xx學校錄取”等字樣，如果是未被錄取就會顯示各科分數以及“您未被xx學校”錄取等字樣，但是各個地區的教育官網的標準不一樣，以具體的查詢結果為準;

第二就是在微信公眾號上進行成績查詢，有的地區是有當地教育局的微信公眾號的，輸入考生的準考證號即可查詢到自己的錄取情況。錄取之后學校會進行通知書的下發。

考生要密切關注當地的中考招生工作日程，來確定自己大概什么時間能夠查詢到成績及錄取情況。

中考相同分數如何錄取

（1）生物與地理（合卷）分數高的優先錄取；

（2）綜合表現評價等級高的優先錄取；

（3）語、數、英三科總分高的優先錄取。

中考后怎么調整心態

一、合理休息，調整生活節奏

考試結束后，你非常想要過“無拘無束”的生活，很容易打破已有的生活規律，甚至與考前的作息時間完全顛倒，這種逆轉對身心的傷害很大。

因此，請同學們牢記八個大字：“放縱有邊，松弛有度”，盡早回歸有規律的生活，健康快樂地度過考后時光。進行休閑娛樂活動要適度適量，要選擇健康的休閑方式，如參加體育運動、聽音樂等。如果需要釋放和緩解壓力，也應該循序漸進，避免過度的娛樂放松以及養成不健康的生活習慣。

二、擁抱自己，接納負性情緒

考后一周到放榜后一周是“考后綜合征”最容易爆發的時段。備試期間，學生處于高壓狀態，心情緊張，生活作息、飲食各方面都是圍繞考試安排的。從考試到放榜，壓力急劇變化，學生難以調適，難免會出現一些情緒問題。學生常見的心理困境有自責沮喪、亢奮、迷茫空虛、焦慮和絕望等五種狀態，當這些負向情緒出現的時候，我們要知道并不是只有自己會出現這些情緒，經歷了漫長的學習備考和緊張的考試，大家的心情可能都或多或少會出現小問題，那么積極解決就是關鍵。

當你感到緊張情緒來襲的時候，可以試試深呼吸，想象自己身處山林之中、海灘之上、無邊無際的天空、云朵中，以此來放松自己的身體。