2024益陽中考時間：6月18日語文9:00—11:00、物理-化學(xué)15:00—17:00；6月19日數(shù)學(xué)9:00—11:00、道德與法治-歷史15:00—17:00；6月20日英語9:00—10:40；6月20日生物學(xué)15:00—16:00、地理16:50—17:50。
| 日期 | 上午 | 下午 |
| 6月18日 | 語文：9:00—11:00 | 物理一化學(xué)：15:00—17:00 |
| 6月19日 | 數(shù)學(xué)：9:00—11:00 | 歷史—道德與法治：15:00—17:00 |
| 6月20日 | 外語：9:00—10:40 | 地理一生物學(xué)：15:00—17:00 |
忌換食譜不吃生食
中考前大換食譜是考生的飲食大忌。大魚大肉、山珍海味、人參雞湯等很容易造成胃腸疲勞。夏季過食油膩不易消化，會傷脾胃。因此，家長應(yīng)保持孩子的飲食適量、清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如魚蝦，瘦牛、羊、豬、兔肉，去皮雞肉，雞蛋、牛奶、豆腐和其他豆制品等，盡量不吃生食。
注意三餐干凈衛(wèi)生
家長在烹飪過程中要注意保持食物新鮮，避免因食用不潔食品而引起急性腸胃炎等而影響復(fù)習(xí)和考試。此外，考生盡量不要食用剩菜剩飯及小作坊的熟菜，避免“病從口入”。
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