初中畢業能上體校嗎 有什么條件

可以的，你可以直接去你所在的市體校毛遂自薦，比如你喜歡籃球項目，你可以直接到籃球訓練館，找到教練跟他表達你的想法，很多教練對這樣的上門學生都會報有一定的興趣，一般市級體校都是下午一點開始訓練，你可以根據自己的情況安排。還有，體育是一項很枯燥的工作，不僅要求從事者有一定的吃苦耐勞的精神，還要有良好的心理素質。

初中畢業后可以上體校

（一）運動訓練專業

運動訓練專業（三年），報考年齡為15—18周歲，初中畢業且有一定體育專項特長的青少年；運動訓練專業（五年），報考年齡為12周歲，小學畢業，有一定的體育特長和培養前途的青少年。

（二）休閑體育服務與管理專業

報考年齡為15—22歲，初中畢業，熱愛體育并具有一定訓練基礎的青少年。

體育訓練注意事項

1、空腹時不宜進行體育鍛煉。長時間清晨空腹進行鍛煉，體內的能量大量消耗，對身體不利最好適量進食后開始輕微活動。使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態的肌肉、關節及內臟器官積極活躍起來。

2、飯后不宜立即進行劇烈活動。飯后人體大量血液流向消化系統，此時如進行劇烈運動血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要。造成消化系統血液供應不足，胃腸蠕動減慢影響消化和吸收過程的正常進行，嚴重的會導致胃痛。

3、劇烈運動后不宜馬上洗澡。因為運動消耗大量能量，必須等人體各系統機能恢復正常后大約半小時才去洗澡。