初中孩子注意力不集中怎么辦 如何訓(xùn)練注意力

初中有些孩子會出現(xiàn)注意力不集中的情況，這時就需要及時的訓(xùn)練矯正。下面介紹的是初中孩子注意力不集中怎么辦，僅供參考。

初中生為什么會注意力不集中

1.注意力缺陷：很多家長都不重視這一點，但是這一點又是造成孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)成績上不去的主要原因。這個是孩子在成長期間特別容易出現(xiàn)的。大腦發(fā)育不完善導(dǎo)致感官失衡，醫(yī)學(xué)界成為注意力缺陷。

2.抑郁癥：除注意力不集中外，尚有情緒低落，興趣減退，精力和體力下降，記憶力下降，各種軀體不適等。

3.強迫癥：注意力因不能轉(zhuǎn)移而無法集中于學(xué)習(xí)上。

初中生注意力不集中怎么辦

1、平時多鼓勵，不干擾初中生做好他喜歡做的事情。當初中生專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾初中生，而是耐心地等他把工作完成。要知道，初中生沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在初中生做完他們的“工作”之后，給予初中生鼓勵：“你能這么專注地做好一件事情呀!”并及時和初中生分離他的感受，讓初中生有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。

2、要盡量減少對初中生嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓初中生感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓初中生對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓初中生感受到自己是時間的主人，教初中生學(xué)會分配時間：當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。初中生學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

3、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。初中生能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。初中生的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在初中生學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于初中生集中注意力。