高三如何沖刺最后一年 逆襲竅門是什么

首先，調整好心態，一個好的心態足以承受一切，哪怕暴風雨再猛烈，都可以阻擋！第二，要調整好作息時間，規律的吃飯睡覺學習生活是很有必要的。第三，增強體質，不要被健康耽誤。很多人都是在高考前把自己的身體搞得不健康，一不小心就把自己的高考給搞砸了，這個是非常可惜的。

高三逆襲竅門是什么

第一步：高三確定你高考的目標

高三任何人對于任何事情，都有自己的預期，就是你的目標，對于高三的學生來說，這是關鍵，你要知道你的目標大學是哪所？你要讀的專業是什么？你想去的城市是哪個？然后，你要找出你想考大學近幾年的錄取分數，特別是今年的錄取分數。

然后對照自己目前的成績，看有哪門學科拉下了分數，這個要具體的分析，只有明白了自己的目標，才能有行動的方向和動力，這對于很多高中生來說，也是確定人生的目標，不至于渾渾噩噩，等高考結束了，還不知道自己想要報考的大學、專業，而是被動的根據自己的分數被動的選擇大學，記住，提前確定目標，就是提前規劃了你的未來。

第二步：高三針對目標詳細的規劃

高三當你確定了自己的目標，那就是針對目標詳細的規劃了，如你現在的成績是550分，但是你想考的武漢大學在你們省需要670分，那么你還差120分，怎么辦？這就需要你要檢查你的科目，到底是哪個學科拉下了分數。

高三如果是語文，就要了解清楚，是現代文的閱讀理解拉了分數，還是古詩文拉了分數，或者是作文拉下了分數，別的學科也是如此，找到了問題的根結，就是針對性的去制定規劃去彌補，記住，這個計劃要適合自己，根據自己的情況制定，而不是超出自己的承受能力，也就是我們說的量力而為。

高三該如何沖刺

1、 高三保持良好的心態。

高三很多學習成績原本還不錯的學生，一進入到高三的學習，就開始莫名的焦慮，而導致自己的學習成績反而減退，進而給自己增加更大的壓力和焦慮感。這種情況產生在非常多的學生身上，我們要知道有時候心態是取得勝利的關鍵因素。焦慮、緊張、害怕等各種內耗自己精神的心態是非常可怕的，我們需要盡全力去緩解各種負面情緒，將自己的心態調整到正軌之后再進行學習，不然一切的學習都是在白白浪費努力。擁有了良好的心態再去學習，才能保證學習的效率，不然只能是白白浪費時間。

2、高三保證學習效率。

高三現在我們總能從網絡上看到那些努力的同學們在刻苦的學習，他們的學習時長經常能達到14、16個小時甚至更長的時間。刻苦的努力學習縱然是好的，但是如果是盲目的耗費時間去學習，這是不科學的。我們不要指望花費的時間越多，最終得到的成績也就越好。我們需要做到的是保證我們的學習效率。有時候8小時的高效率學習要比學24小時效果還要好。

高三還有一點就是不要熬夜學習，要知道我們人體在夜間本身就是處于一個休息放松的狀態，在夜間學習是會大大地降低學習效率的，還會導致第二天學習時精神不振，感到勞累。所以我們該學習的時候高效率學習，該休息的時候同樣也要高效率的休息。這樣才能將學習堅持下去。